장바구니에 들어가기 전, 꼭 봐야 할 식품 첨가물 리스트는?1. 식품첨가물, 무조건 나쁜 걸까?식품첨가물은 모든 것이 해롭다고 단정할 수 없습니다.문제는 과도한 사용, 불필요한 섭취, 알레르기 유발 가능성입니다.대표적인 식품첨가물 종류는 다음과 같습니다:보존제 (소르빈산, 벤조산나트륨)색소 (타르색소, 캐러멜 색소)향미료 (MSG, 합성착향료)감미료 (아스파탐, 수크랄로스)증점제/유화제 (CMC, 폴리글리세롤 등)이 중 일부는 WHO 기준을 초과하지 않으면 안전하지만,장기 복용 시 누적 영향이나 예민한 체질에겐 주의가 필요합니다.2. 장보기 전 꼭 확인할 라벨 포인트 3가지가공식품을 고를 때, 다음 3가지만 체크하면 식품첨가물 대부분을 걸러낼 수 있습니다.성분표는 뒤에서 앞으로 읽는다→ 뒤에 있을수록 소..
