장 내 마이크로바이옴이 인체 건강에 미치는 결정적 역할미생물 균형이 면역력과 정신 건강까지 좌우하는 핵심 요인마이크로바이옴이란 무엇이며, 왜 장 건강에 중요할까요?마이크로바이옴은 우리 몸속, 특히 장 내에 존재하는 수조 개의 미생물 군집을 의미합니다.이 미생물들은 단순히 장에 존재하는 것만이 아니라,소화, 면역, 대사, 심지어 감정 조절에도 영향을 미치는"제2의 유전자"라고 불릴 정도로 우리 몸에 막대한 영향력을 가집니다.장 건강을 위해서는 마이크로바이옴의 균형 유지가 필수입니다.장 내 마이크로바이옴의 구성과 기능장 내에는 약 100조 개 이상의 미생물이 서식하고 있으며,이들은 각각 고유의 유전자를 가진 독립적인 생명체입니다.주요 구성원으로는 박테로이데스, 락토바실러스, 비피도박테리움 등이 있습니다.구성..
