겨울철 면역 관리 비법, 이것만 알면 감기 걱정 끝겨울철 면역력이 중요한 이유 - 체온과 면역력의 관계"체온이 1도 떨어지면 면역력은 30% 감소한다"는 말, 들어보셨나요?추운 날씨로 몸이 차가워지면 백혈구 활동이 둔해지며바이러스와 싸우는 힘이 약해집니다특히 감기, 독감, 코로나 등 겨울철 질병은 체온 유지가 관건입니다따뜻한 옷차림과 실내 온도 조절로 체온을 안정적으로 유지하는 것이 중요합니다건강한 겨울을 위해 몸을 따뜻하게 지키세요비타민 C 섭취의 중요성 - 자연 면역력 강화식품 소개비타민 C는 겨울철 필수 영양소입니다비타민 C는 바이러스에 대항하는 항체 생성을 도와줍니다귤, 딸기, 브로콜리, 피망 등 비타민 C가 풍부한 식품을 자주 섭취하세요자연식품으로 비타민을 섭취하는 것이 가장 이상적입니다필요시 ..
