불면증 약보다 자연! 천연 숙면 아이템 차(茶)로 해결하는 법왜 ‘차’가 숙면에 도움 될까?현대인 중 많은 사람들이 수면 장애를 겪고 있습니다.카페인 과잉 섭취, 스트레스, 스마트폰 사용 등이 주요 원인인데요.이럴 때 약물에 의존하기보다는천연 성분의 허브차로 수면 환경을 조절하는 것이 더 건강한 방법입니다.차에는 심신을 이완시키는 성분이 포함되어 있어몸과 마음을 자연스럽게 수면 모드로 전환시켜 줍니다."차 한 잔으로 몸의 긴장을 풀고, 잠으로 들어가는 속도를 낮추는 것"이 핵심입니다.잠 잘 오는 차 BEST 5순위 차 이름 주요 효능1카모마일차진정 효과, 불안 완화, 신경 안정2라벤더차심신 안정, 두통 완화, 깊은 숙면 유도3패션플라워차수면 유도, 불면증 완화4레몬밤차긴장 완화, 숙면 보조, 소화 개선5..
